Ambulanta za Prehransko in Športno svetovanje

Ambulanta za Prehransko in Športno svetovanje

Prehransko svetovanje izhaja iz poznavanja delovanj prebavil, procesov prebave in presnove v interakciji z živili, njihovimi energijskimi in hranilnimi vrednostmi. Pravilna prehrana in telesna aktivnost sta ključnega pomena za zdravo, vitalno in kakovostno življenje, ter pomanjšata dejavnike tveganja kot so:

  • srčnožilne bolezni
  • povišan krvni tlak
  • sladkorna bolezen 
  • povišan holesterol 
  • srčni napad
  • kap

 Individualna obravnava zajema posameznikove prehranske navade, nivo in način telesne aktivnosti ter zdravstvenego stanje posameznika. Pravilno sestavljen jedilnik vam lahko pomaga pri:

  • varovanju in krepitvi zdravja v starejših letih
  • izboljševanju zdravstvenega stanja 
  • hitrejšem okrevanje
  • vzdrževanju teže
  • vzdrževanju mišične mase
  • pridobivanju teže
  • izgubi teže
  • izboljšanju metabolizma

Naše storitve so:

Prehransko svetovanje

Opravimo celovito analizo prehrane. Individualno vam svetujemo na podlagi rezultatov vnosa posameznih vrst hranil, vitaminov, mineralov, tekočin in vrstae ter stopnje intenzivnosti športne aktivnosti.

Izdelava individualnega jedilnika

Jedilnik prilagodimo vašim potrebam, željam in načinu življanja. Hkrati pa zraven dobite veliko znanja o prehrani in sestavi uravnoteženih obrokov v povezavi z telesnim delovanjem.

Test za oceno fizične pripravljenosti

S pomočjo testa in na podlagi analize izmerjenih vrednosti dobimo oceno posameznikove trenutne fizične pripravljenosti. Testiranje vključuje osnovne meritve motoričnih oziroma gibalnih sposobnost, ki jih posameznik na testu izvaja z lastno težo, brez rekvizitov in naprav. Testiranje traja 30 minut, kateremu sledi individualno svetovanje s poglobljeno interpretacijo pridobljenih rezultatov (slabo, podpovprečno, povprečno, nadpovprečno, odlično) Tako merjenec dobi uvid v svoje trenutno fizično stanje in prejme informacije za nadaljnje ukrepe, s katerimi lahko izboljša trenutne zmogljivosti.

 

Storitve opravlja:

Damjan Verhovc

Diplomant Fakultete za šport, smeri Specialna športna vzgoja in FITNES
Magister psihosocialne pomoči, kognitivno vedenjska terapija

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.