Psihosocialna Terapija

Psihosocialna Terapija

Psihosocialna terapija je znanstveno strokovna disciplina, ki se čez proces svetovanja s Kognitivno vedenjskim pristopom ukvarja z odpravljanjem psihičnih in vedenjskih težav. Cilj je izboljšanje medsebojnih odnosov in boljša kvaliteta življenja. Pogosto se za terapijo odločimo, ko se pojavi:

  • Stres
  • Strah 
  • Jeza 
  • Anksiozna motnja
  • Nespečnost 
  • Težave v medsebojnih odnosih
  • Težka življenska situacija
  • Žalost
  • Osamljenost
  • Žalovanje
  • Motnja hranjenja
  • Depresija

 Mnogi, ki se odločijo za psihosocialno terapijo nimajo patoloških motenj, razlog obiska je preprosto želja po bolj kvalitetnem življenju, razumevanju sebe in drugih.

Psihosocialni terapevt

Terapevt vam v zaupnem okolju svetuje z znanstveno utemeljenimi metodami katerih cilj je odpraviti ali olajšati simptome in pomaga spremeniti moteča prepričanja, stališča ter vedenjske vzorce. Posamezniku nudi boljše razumevanje vedenjskih, miselnih in čustvenih vzorcev.

 

Naše storitve so:

Test za oceno stopnje stresa/izgorelosti ter proaktivno svetovanje s ciljem izboljšati psihofizično kondicijo

Z samoocenitvenim psihometričnim vprašalnikom in ustreznim pristopom, lahko ocenimo stopnjo stresa, prepoznamo indikatorje in glavne kriterije izgorelosti z naraščajočo tendenco. Nato se v zaupnem okolju klient pogovori s terapevtom o pomembnih vsebinah. Na osnovi testa in pridobljenih podatkov v pogovoru, terapevt svetuje o ključnih strategijah za spoprijemanje, ukrepov za obvladovanje in omejitev stresa. Klient tako pridobi znanja tehnik in metod, ki so potrebne za razvoj lastne moči pri soočanju z delovnimi in vsakodnevnimi obremenitvami.

Antistresni program

Program je namenjen ozaveščanju ljudi o pomenu stresa v vsakdanjem življenju. Skozi vsebino različnih programov je zaznati primanjkljaj praktičnega usposabljanja udeležencev, da bi se uspešno spopadali s stresom. Prednost našega programa je prav v tem, da skozi proces osvojite praktična orodja za učinkovito spopadanje s stresom in obremenitvami vsakdanjega življenja.

Program poteka individualno 5 tednov (1x tedensko). Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo naučiti učinkovito spoprijemati z obremenitvami, ki jih prinaša stresno življenje in s tem izboljšati kakovost življenja.

Vsebina programa:

MODUL 1

  • Teoretična psihološka izhodišča stresa
  • Kvaliteta prehrane v povezavi s stresom

MODUL 2

  • Motnje in bolezni povezane s stresom in obremenitvami
  • Razvoj bolezenskih stanj kot posledica stresa

MODUL 3

  • Hranilna živila za boljše delovanje možganov in boljše počutje

MODUL 4

  • Načini obvladovanja in sporijemanja s stresom

Psihoterapevtsko svetovanje

Vključite se v proces svetovanja s Kognitivno vedenjskim pristopom, kjer terapevt/svetovalec uporablja znanstveno potrjena in učinkovita psihološka sredstva za pomoč ljudem s čustvenimi težavami in različnimi psihološkimi motnjami. Svetovanje nudi sistematičen, ciljno usmerjen pristop k obravnavi posameznikove čustvene in duševne stiske. Mnogi, ki se odločijo za psihosocialno terapijo nimajo patoloških motenj, razlog obiska je preprosto želja po bolj kvalitetnem življenju, razumevanju sebe in drugih.

Avtogeni trening - 8 obiskov

S pomočjo tehnik umirimo svoje misli in skoncentriramo svoj um, hkrati si naberemo nove zaloge energije, s čimer si izboljšamo naše celotno počutje. Posledično lahko v neprijetni situaciji kontroliramo svoja vedenja, ki niso takojšen odgovor trenutnega čustvenega doživljanja, ampak sposobnost odziva na podlagi realne kognitivne presoje. (Avtogeni trening, dihalne tehnike, progresivna mišična relaksacija,…).

 
Storitve opravlja:

Damjan Verhovc

Diplomant Fakultete za šport, smeri Specialna športna vzgoja in FITNES
Magister psihosocialne pomoči, kognitivno vedenjska terapija

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.