Preventivni pregled za ženske - preventivni pregledi po starostnih obdobjih in zakaj so pomembni

23.10.2018

Preventivni pregledi za ženske so dandanes nujni, saj se število rakavih obolenj veča, tako kot srčnožilne bolezi vzamejo vedno več življenj kot glavni vzrok smrti na svetu. Za piko na i, pa večina teh obolenj dolgo ne pokaže nobenih znakov, vse dokler niso močno razvita in je škoda že narejena. Z nekaj preventivnimi pregledi in nekaj zdravih navad, lahko dolgo ohranjamo naše zdravje. Pri pravočasnem odkritju lahko obolenje pozdravimo učinkovito in brez hujših stranskih učinkov. 

Preventivni pregledi za ženske po 20 letu starosti

S svojim osebnim zdravnikom se pogovorite o svojih prehranskih navadah in kako najbolje vzdrževati zdravo telesno težo. Pomembno je tudi, da se dobro posvetujete z ginekologom o vrstah kontracepcije in izberete najprimernejšo sebi.

Pomembni preventivni pregledi pri osebnem zdravniku:

Meritev krvnega tlaka

Na koliko časa: vsake 2 leti
Čeprav je meritev krvnega tlaka preprosta preiskava, ki jo opravi osebni zdravnik pri vsakem obisku, še zmeraj obstaja veliko primerov, kjer ta kronična bolezen ni bila prepoznana. Statistike kažejo, da zaradi povišanega krvnega tlaka trpi skoraj vsaka druga oseba.Preventivni pregled je pomemben tudi zato, ker povišan krvni tlak ne kaže simptomov ali znakov dokler niso poškodovani notranji organi.
Povišan krvni tlak je tudi povezan z naslednjimi obolenji:

• Ateroskleroza
• Bolezni srca in ožilja
• Bolezni ledvic
• Možganska kap
• Bolezni oči

Preverite svoje vrednosti holesterola

Na koliko časa: vsake 5 let
Spremljanje maščobnih vrednosti v krvi je nekaj na, kar moramo biti pozorni celo življenje. Tako kot povišan krvni pritisk, so povišane vrednosti (slabega) holesterola tesno povezane z nastankom srčno – žilnih bolezni:

•  Angina pektoris
• Srčni infarkt
• Možganska kap
• Periferna arterijska bolezen nog
• Gangrena

Meritev sladkorja v krvi

Na koliko časa: vsake 2-3 leti
Redne meritve glukoze v krvi (krvnega sladkorja) so pomembne za pravočasno odkrivanje diabetesa. Raziskave so pokazale, da ima diabetes tudi 8,5% mladih (nad 18 let), svetovno pa vsako leto tirja 1.6 milijona smrtnih žrtev. Hujši stranski učinki nezdravljena sladkorne bolezni so lahko tudi:

• Slepote
• Odpoved ledvic
• Srčni napad
• Možganska kap
• V redkih primerih amputacija spodnjih okončin

Pomembni preventivni pregledi pri ginekologu:

Preventivni ginekološki pregled

Na koliko časa: vsake 2 leti
Preventivni ginekološki pregled je namenjen spremljanju zdravja reproduktivnih ženskih organov.
Ginekolog vam svetuje glede splošnega zdravja rodil, prave izbire kontracepcije, svetuje o hormonskem zdravljenju (v menopavzi) in svetuje pri načrtovanju družine. Prepozna lahko kompleksnejše ginekološke zaplete in spolne bolezni, zdravi razne vnetja ali okužbe, ki lahko vodijo tudi do nastanka raka. Na ginekološki pregled se naročite v primeru:

• bolečine v predelu rodil,
• nerednih menstrualnih ciklov,
• krvavitve med menstrualnimi cikli
• v primeru zanositve
• nenehne bolečine med spolnim odnosom
• v primeru močnega izcedka
• pekoč občutek med uriniranjem.

Opravite bris materničnega vratu ali PAP test

Na koliko časa: vsake 2-3 leti
Bris materničnega vratu ali PAP test opravite pri ginekologu. Namen te preventivne preiskave je odkrivanje predrakavih sprememb na materničnem vratu. Rezultati so najbolj natančni, če ga opravite med desetim in dvajsetim dnem od prvega dneva zadnje menstruacije. Med menstruacijo se brisa ne jemlje, priporočljivo je tudi da nekaj dni prej prekinete s spolnimi odnosi in prenehate jemati vaginalna zdravila.

Testiranje za spolno prenosljive bolezni

Na koliko časa: vsako leto
Priporočljivo je, da se enkrat letno testirate za spolno prenosljive bolezni v primeru, da imate več kot enega spolnega partnerja. Testiranja so anonimna in hitro opravljena. Testi so različni, za nekatera je potreben le odvzem krvi, za nekatera pa je potrebno odvzeti bris ali urin.

Pomembni preventivni pregledi pri dermatologu:

Pregled kože in kožnih znamenj

Na koliko časa: vsake 2 leti, če vse normalno
Pigmentna kožna znamenja so nekaj povsem običajnega, z nekaterimi se rodimo, nekatera nastanejo na novo in spet druga izginejo. Vendar so lahko pigmentna znamenja tudi nevarna, saj se lahko za njimi skriva tudi katera od vrst kožnega raka (melanom). Samopregledovanje igra veliko vlogo, pravilo se glasi ABCDE:

• Nesimetrično (Asymetry)
• Nepravilnost robov (Border irregularity)
• Barva (Color)
• Premer (Diameter)
• Razvoj (Evolucija)

Več o nevarnih znakih kožnih pigmentnih znamenj si lahko preberete tukaj.

Pomembni preventivni pregledi pri zobozdravniku:

Pregled ustne votline in čiščenje zob

Na koliko časa: 1 letno
Preventivni pregled ustne votline je namenjen predvsem pravočasnem odkritju kariesa. Hkrati pa zobozdravnik pregleda mehko obzobno in svetuje o zdravljenju bolezni le teh. Priporočamo, da se tudi posvetujete o čiščenju zobnega kamna.

V Diagnostiki Clarus se lahko naročite na brezplačni pregled ustne votline in zobovja. Naročite se lahko tukaj.

Preventivni pregledi za ženske po 30 letu starosti

Če načrtujete družino, se z ginekologom posvetujte o vašem zdravju pred zanositvijo. Naučil vas bo izračunati kdaj ste v ovulacijil in vam svetoval v primeru težav pri zanositvi. Pri osebnem zdravniku pa preverite, če ste opravili vsa cepljenja.

Nadaljujte z preventivnimi pregledi pri osebnem zdravniku vsake 2 leti:
• Meritev krvnega tlaka
• Preverite svoje vrednosti holesterola
• Meritev sladkorja v krvi

Nadaljujte s preventivnimi pregledi pri ginekologu na vsake 3 leta:
• Preventivni ginekološki pregled
• Opravite bris materničnega vratu

Nadaljujte s preventivnimi pregledi pri zobozdravniku enkrat letno:
• Pregled ustne votline in čiščenje zob

Preventivne laboratorijske preiskave:

Krvno testiranje ščitničnih hormonov

Na koliko časa: priporočamo, da testiranje opravite pri 35 letu, nato pa vsake 2-3 leta
Preventivni pregled ščitničnih hormonov bi moral opraviti vsak človek. Ščitnica je žleza v našem telesu, ki uravnava delovanje notranjih organov. Predvsem pa vpliva na rastni hormon, prebavo, delovanje srca in porabo kisika. Vsaka peta ženska trpi zaradi nepravilno delujoče ščitnice. Nekateri simptomi so:

• Nagla izguba ali pridobitev teže
• Zatekanje vratu
• Spremembe srčnega utripa
• Pomankanje energije / konstantna utrujenost
• Povečana izguba las
• Nezmožnost reguliranja telesne temperature
• Mišična oslabelost / tresavica
• Neredni menstrualni cikli
• Težave z vidom

Preventivni pregledi za ženske po 40 letu starosti

Z osebnim zdravnikom se posvetujte o preventivnih ukrepih za ustavljanje osteoporoze. Po 40 letu starosti se povečajo možnosti za nastanek raka na materničnem vratu, raka na dojki in raka na debelem črevesju. Zato ne izpustiti pomembnih preventivnih pregledov in preiskav.

Nadaljujte z preventivnimi pregledi pri osebnem zdravniku vsake dve leti:
• Meritev krvnega tlaka
• Preverite svoje vrednosti holesterola
• Meritev sladkorja v krvi

Nadaljujte s preventivnimi pregledi pri ginekologu na vsake 3 leta:
• Preventivni ginekološki pregled
• Opravite bris materničnega vratu

Nadaljujte s preventivnimi pregledi pri zobozdravniku enkrat letno:
• Pregled ustne votline in čiščenje zob

V Diagnostiki Clarus se lahko naročite na brezplačni pregled ustne votline in zobovja. Naročite se lahko tukaj.

Mamografija

Na koliko časa: 1 letno
Mamografija je preventivna preiskava namenjena odkrivanju rakavih sprememb, ki nastanejo v tkivu dojke. Priporočamo, da preiskavo opravite med sedmim in petnajstim dnem od prvega dneva menstruacije. Na dan preiskave ne uporabljajte deodorantov in parfumov v predelu dojk in podpazduhe saj so lahko rezultati popačeni.

Preventivni pregledi za ženske po 50 letu starosti

Posvetujte se z zdravnikom, o svoji nagnjenosti k osteoporozi in možnih posledicah menopavze.

Nadaljujte z preventivnimi pregledi pri osebnem zdravniku vsake dve leti:
• Meritev krvnega tlaka
• Preverite svoje vrednosti holesterola
• Meritev sladkorja v krvi

Nadaljujte s preventivnimi pregledi pri ginekologu na vsake 3 leta
• Preventivni ginekološki pregled
• Opravite bris materničnega vratu

Nadaljujte s preventivnimi pregledi pri zobozdravniku enkrat letno:
• Pregled ustne votline in čiščenje zob
Po 40 letu se možnosti za razvoj ustnega raka povečajo. Zato ne pozabite na preventivni pregled.

V Diagnostiki Clarus se lahko naročite na brezplačni pregled ustne votline in zobovja. Naročite se lahko tukaj.

Meritev mineralne kostne gostote – odkrivanje osteoporoze

Na koliko časa: Vsake 2 leti
Osteoporoza je ime sistemske bolezni kosti, ki je del naravnega procesa staranja. Ne moremo se ji izogniti, lahko pa jo upočasnimo ali celo ustavimo. Pri hujši obliki postanejo kosti krhke in lomljive.
Po menopavzi telo proizvaja manj estrogena, ki je naravni zaviralec osteoporoze. Pogovorite se o preventivnih ukrepih za zaviranje osteoporoze. Dejavniki tveganja so:

• družinska nagnjenost k osteoporozi
• pomanjkanje kalcija 
• pomanjkanje vitaminov C, D in K
• nizka telesna teža (pod 60kg)
• pomanjkanje gibanja
• kajenje
• pretirano pitje alkohola
• zgodnja menopavza, pred 45. Letom
• zlom pri padcu s stojne višine po 45. Letu
• prekomerno delovanje ščitnice
• večmesečno zdravljenje kortiko steroidi

Kolonoskopija 

Na koliko časa: vsake 10 let
Po petdesetem letu starosti obstaja večja možnost za razvoj raka na debelem črevesju. V ta namen zdravniki priporočajo preventivno preiskavo – kolonoskopijo. V primeru, da je bil družinski član diagnosticiran za rakom na črevesju pri 50 letu starosti, svetujemo, da sami opravite preiskavo že pri svojih 40 letih. Opravite preiskavo kolonoskopije, če opazite naslednje simptome:

• Nejasna krvavitev ali kri v blatu
• Nepojasnjene bolečine v trebuhu
• Pretakanje v črevesju
• Menjajoča driska in zaprtje
• Nenadno zaprtje
• Napenjanje
• Naglo hujšanje
• Dedna obremenjenost z rakom na črevesju

Prejšnji zapis - Zaščita kože pred mrazom – 8 ukrepov za nego kože pozimi

Naslednji zapis -