Avtogeni trening – 8 tedenski program sprostitvenih tehnik

Avtogeni trening – 8 tedenski program sprostitvenih tehnik

S pomočjo tehnik umirimo svoje misli in skoncentriramo svoj um, hkrati si naberemo nove zaloge energije, s čimer si izboljšamo naše celotno počutje. Posledično lahko v neprijetni situaciji kontroliramo svoja vedenja, ki niso takojšen odgovor trenutnega čustvenega doživljanja, ampak sposobnost odziva na podlagi realne kognitivne presoje. (Avtogeni trening, progresivna mišična rečlaksacija, dihalne tehnike,...).

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.