Obvladovanje stresa – 5 tedenski antistresni program

Obvladovanje stresa – 5 tedenski antistresni program

Program je namenjen ozaveščanju ljudi o pomenu in obvladovanju stresa v vsakdanjem življenju. Skozi vsebino različnih programov je zaznati primanjkljaj praktičnega usposabljanja udeležencev, da bi se uspešno spopadali s stresom. Prednost našega programa je prav v tem, da skozi proces osvojite teoretična izhodišča stresa in praktična orodja za učinkovito spopadanje s stresom in obremenitvami vsakdanjega življenja.
Program poteka individualno 5 tednov (1x tedensko po 60 min). Individualna delavnica je namenjena vsem, ki si želijo naučiti učinkovito spoprijemati z obremenitvami, ki jih prinaša stresno življenje in s tem izboljšati kvaliteto življenja.

MODUL 1
Teoretična izhodišča stresa
Kvaliteta prehrane in stres

MODUL 2
Razvoj bolezenskih stanj kot posledica stresa
Duševne in telesne motnje povezane s stresom in obremenitvami
Načini obvladovanja in spoprijemanja s stresom

MODUL 3
Načini prepoznavanja obvladovanja čustev
Načini prepoznavanja in obvladovanja misli
Lastni viri moči

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.